Пятница
26.02.2021
04:55
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МКОУ СОШ им.Е.Мыреева 
село Беченча
Главная Регистрация Вход
Программа по предмету "Физическая культура" »
Меню сайта

Гимнастика среди девушек 7 – 9 - 10 - 11 классы

                                                                                                                                                                        

Обязательные   соединения

Стоимость

 
 

 

1.

Равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать) –

кувырок вперёд в стойку на лопатках (обозначить) –

стойка на лопатках  без помощи рук (держать) –  

стойка на лопатках  ноги врозь (обозначить) и соединяя ноги,

перекат вперёд в упор присев

 

 2,0

 

2.

Кувырок вперёд прыжком –

прыжок вверх с поворотом  на 360° -

кувырок вперёд прыжком —

прыжок вверх  прогнувшись ноги врозь

 

1,0

 

3.

Махом одной, толчком другой  два переворота  в сторону («колесо»)

в стойку ноги врозь – приставляя правую (левую),

 поворот налево  (направо) в упор присев – кувырок назад –

кувырок назад в упор  стоя согнувшись,

выпрямиться, руки вверх

 

4,0

 

 

4.

Из стойки ноги врозь, руки вверх опускание в мост (держать) –

лечь на спину, выпрямить ноги и сгибаясь вперёд,

перейти сед углом (обозначить) –

сед углом, руки в стороны (держать) –

разгибаясь, поворот направо (налево) кругом

в положение упора лёжа согнув руки

и, выпрямляя руки, упор лёжа

 

 

3,0

 

5.

Итоговая оценка

 

10,0

 

 

Судья: _________________    

 

Футболки и майки заправлены в трико или трусы. Обувь: чешки, носки или босиком. Нарушение  0,5 балла. Представителям нельзя давать указания во время выступления.

Нарушение 0,5 балла.

Ошибки: мелкая – 0,1 б, средняя – 0,2 б, грубая – 0,4 б, не выполнение элемента – 0, 5 балла.

 

 

Гимнастика среди юношей 7 -  9 – 10 - 11 классы

                                                                                                                                                 

Обязательные   соединения

Стоимость

 
 

1.

Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь - приставляя правую (левую), поворот налево (направо) - кувырок вперёд прыжком - прыжок вверх с поворотом на 360°

 

 2,0

 

2.

Прыжок с поворотом на 180° - кувырок вперёд прыжком в упор присев - кувырок назад — кувырок назад в стойку на руках (обозначить)

 

3,0

 

3.

Наклон вперёд прогнувшись ноги врозь – кувырок вперёд в стойку на лопатках без помощи рук (держать) - перекат вперёд в сед углом, руки в стороны (держать) - сед с наклоном вперёд, руки вверх и кувырок назад с прямыми ногами в упор стоя согнувшись

 

2,0

 

 

4.

Из седа на пятках, силой согнувшись стойка на голове и руках (обозначить) - развести ноги фронтально (держать) - соединить ноги – согнуть ноги и, выпрямляясь, стойка на руках (обозначить) - кувырок вперёд согнувшись в стойку ноги врозь

 

 

3,0

 

5.

 

Итоговая оценка

 

10,0

 

 

Судья: _________________

 

Футболки и майки заправлены в трико или трусы. Обувь: чешки, носки или босиком. Нарушение 0,5 балла

Представителям нельзя давать указания во время выступления. Нарушение 0,5 балла

Ошибки: мелкая – 0,1 б, средняя – 0,2 б, грубая – 0,4 б, не выполнение элемента – 0, 5 балла.

 

 

 

БАСКЕТБОЛ

 

Юноши и девушки 7 - 9 классов:

 

Конкурсное испытание заключается в перемещение спиной в защитной стойке, пробивание 3-х штрафных бросков (произвольным способом), рывка по прямой, выполнение ведение мяча правой и левой рукой «челноком» с передачей мяча в щит, ловли и броска в корзину.

Участник находится за площадкой лицом вперед справа в углу в пересечение лицевой и боковых линиях. По сигналу участник перемещается спиной в защитной стойке в 2 шага вправо и влево до штрафной линии, пробивает три штрафных броска, выполняет рывок лицом вперед к центральной линии, берет мяч и начинает прямолинейно ведение мяча «Челноком» правой рукой до штрафной линии; обратно к центральной линии ведение мяча левой рукой, движение в обратном направление к щиту ведение сильнейшей рукой (правой или левой) передача мяча в щит от линии штрафного броска не выходя из круга, ловля мяча от щита двумя руками и бросок (произвольным способом). Фиксируется время выполнения упражнения, остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча пола после его броска в корзину.

За неточное попадание в корзину участнику к его фактическому времени прибавляется дополнительно по 5 секунд, за каждое нарушение правил (пробежка, пронос мяча, двойное ведение, неправильная смена рук, недобегание до линий, не поймал мяч после передачи в щит) участнику прибавляется дополнительно по 2 секунды.

В случае непопадания завершающего броска в упражнении даются две дополнительные попытки. За неточное попадание в корзину дважды прибавляются дополнительно 10 секунд. Если участник уходит с площадки не выполнив дополнительные попытки прибавляется дополнительно 30 секунд.

 

 

 

 

 

ВОЛЕЙБОЛ

 

Девушки 10-11 классов:

Участник находится на лицевой линии. С другой стороны площадки судьями указываются три зоны, в каждую из которых нужно будет попасть при подаче. В каждой из выбранных трех зон судьями указывается место для премиальных очков, которое обозначается стандартным гимнастическим обручем. Участнику дается право выполнить: две попытки по три нижних прямых подачи, две попытки по три верхних прямых подачи.

При выполнение нижних прямых подач; за попадание в указанную зону начисляется 3 очка. За попадание в зону премиальных очков участнику начисляется еще 1 очко к уже полученным трем. Если мяч попадает в одну и туже зону, засчитывается только как одно попадание в данную зону и начисляется только 3 очка. За непопадание в указанную зону очки не начисляются. За подачу в сетку или в аут, снимается одно очко.

При выполнение верхних прямых подач: за попадание в заданную зону начисляется 3 очка. За попадание в зону премиальных очков участнику начисляется еще 1 очко к уже полученным трем. Если мяч попадает в одну и туже зону, засчитывается только как одно попадание в данную зону и начисляется только 3 очка. За непопадание в указанную зону очки не начисляются. За пода­чу в сетку или в аут, снимается одно очко.

Верхняя прямая подача - и.п. - испытуемый находится на лицевой линии, лицом к сетке. Удар по мячу производится выше плечевого сустава (плеча).

Нижняя прямая подача - и.п. - испытуемый находится на лицевой линии, лицом к сетке. Удар по мячу производится ниже плеча.

 

 

ФУТБОЛ

 

Юноши 10-11 классов:

На лицевой линии игрового поля устанавливаются ворота. От ворот спра­ва и слева на расстоянии располагаются две пары ворот, обозначенные стойками.

На расстоянии 10 м от лицевой линии футбольного поля кладутся 3 пары футбольных мячей с интервалом 5 м.

От линии футбольных мячей напротив на расстоянии 5 м располагаются 3 контрольные стойки с интервалом 5 м.

Старт участника начинается по сигналу с линии левой контрольной стойки. Участник начинает движение к одному из мячей левой пары и наносит удар левой ногой по левым воротам. После удара он возвращается назад к левой контрольной стойке, обегает ее, двигается ко второму мячу левой пары и наносит удар левой ногой по левым воротам.

После завершения этой серии ударов участник бежит назад к средней контрольной стойке, обегает ее, двигается вперед к одному из мячей средней пары и производит удар любой ногой (лев., пр.) по ворота. Мяч должен пересечь линию верхом.

После удара участник возвращается назад к средней контрольной стойке, обегает ее, перемещается вправо к контрольной стойке, обегает ее, двигается вперед к одному из мячей правой пары и наносит удар правой ногой по правым воротам. После удара он возвращается назад к правой контрольной стойке, обегает ее, двигается ко второму мячу правой пары и наносит удар правой ногой по правым воротам.

После завершения второй серии ударов участник бежит назад к правой контрольной стойке, обегает ее, перемещается влево к средней контрольной стойке, обегает ее, двигается вперед ко второму мячу средней пары, производит удар любой ногой по воротам верхом и финиширует назад к средней контрольной стойке.

Упражнение считается законченным, если участник пробил все шесть мячей в указанные ворота и пересек линию финиша.

Результатом выполнения упражнения считается количество попаданий в ворота и затраченное время на выполнение всего упражнения. За каждое непопадание в левые и правые ворота к показанному времени добавляется 3 сек. А в средние ворота 5 сек. За не обегание стойки штраф 10 сек.

Победителем признается тот участник, который покажет наименьшее время на выполнение данного упражнения.

 

 

 

ЛЕКАЯ АТЛЕТИКА

 

Юноши 7 – 9; 10-11 классов:

Бег 1000 м.

 

Девушки 7 – 9; 10-11 классов:

Бег 500 м.

Горячие телефоны
Телефон доверия
8 (4112) 42-10-28

Горячая линия ЕГЭ
8 (4112) 42-10-46
Горячая линия ОГЭ
8 (4112) 42-10-48
8 (495) 984-89-19

Поиск

Календарь
«  Февраль 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz